Was biete ich Ihnen an?​

Klassische medizinische Massagen & verschiedene Anwendungen

Medizinische Massage, Triggerpunkttherapie, klassische Massage, Sportmassage, Fussreflexzonenmassage, Bindegewebsmassage, Leukotape / Media Tapes (Kinesiotape), Narbenstörung, Ultraschalltherapie, Hot Stone

Sie sind interessiert?
Folgend finden Sie die Details der angebotenen Behandlungen

MEIN ANGEBOT

Medizinische Massage

Durch gezielte Massage Griffe werden Verklebungen der Haut und Bindegewebe sowie Verhärtungen und Verspannung der Muskeln gelockert. Die Massage hat nicht nur Einfluss auf die behandelte Stelle, sondern wirkt auf den ganzen Organismus inklusive der seelischen Ebene. Die medizinische Massage ist sowohl auf schmerzhafte Beschwerdebilder ausgerichtet aber auch auf Fehlstellungen des Bewegungsapparates hervorgerufen durch Fehlhaltungen/Ueberbelastungen im Alltag oder durch Wirbelsäulenproblematik. Die verschiedenen Behandlungs-Techniken sind von den individuelle Kenntnisse des Therapeuten und vom Krankheitsbild des Patienten abhängig. Aufgrund der anatomischen Kenntnisse, kann der Therapeut gezielt an Knochen, Gelenken sowie Muskeln, Bänder und Sehnen therapieren.

Triggerpunkt- / Faszientherapie​​

Durch akute oder chronische Überlastung, Überdehnung, Zerrung  oder Trauma der Muskulatur, entstehen sogenannte myofasziale Triggerpunkte. Das sind extrem schmerzhafte Kontraktionsknoten in der verhärteten Skeletmuskulatur. Durch mechanischen Reiz der Punkte können auch Schmerzen in entfernteren Körperregionen auftreten.
Durch manuellen Druck auf den die Punkte und gezielter Massagetechniken der umliegenden Muskeln und des Bindegewebes werden die Triggerpunkte behandelt.
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Nicht nur die Muskeln spielen eine wichtige Rolle unseres Bewegungsapparate. Auch die Faszien haben einen sehr hohen Bedeutungswert. Denn nicht alle Fälle der Schmerzen, kommen  von den Muskeln, sondern vom Bindegewebe. Die Faszien sind das Bindegewebe das die Muskeln und unsere Organe umhüllt. Es gibt eine frontale Linie, Rückenlinie, Lateral- und Spirallinie. Wenn diese verklebt sind, steht unser Körper auch nicht mehr im Lot, was zu Bewegungseinschränkung oder Schmerzen führen kann. 
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Klassische Massage

Durch verschiedene Griffe wie z.B. Knetungen, Streichungen oder Schütteln, mit entsprechend adequatem Kräfteeinsatz werden die Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe sowie im Muskeln gelöst. Es kommt zu einer Mehrdurchblutung im betroffenen Körperteil. Zugleich tritt eine Entspannung ein, welche zur physischen Stressreduzierung führt aber auch einen positiven Einfluss auf Geist und Seee hat.
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Anwendung:

• Schmerzen am ganzen Bewegungsapparat
• Kopfschmerzen Migräne
• Rückenschmerzen
• Schulter- Nackenschmerzen
• Gelenksproblematiken
• Ischialgien - Neuralgien
• Rheumatische Beschwerden
• Regeneration nach Operationen oder Verletzungen
• Stress durch mehrfach Belastungen

Sportmassage

Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Sie wird individuell dem Sportler und dessen Sportart angepasst. Die Intensität der Griffe ist meist stärker, da Sportler in der Regel robuster sind als z.B. ältere Personen. Man unterscheidet zwischen:

Vorbereitungs Massage welche die Effektivität des Trainings durch Durchblutungsförderung erhöht.

Massage vor- und während der Wettkampf-Phase, welche die Muskulatur und Bänder lockert und somit Krämpfe verhindert lässt.
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Massage nach dem Wettkampf, welche durch Lockerung der Muskulatur darauf abzielt, die Regeneration zu beschleunigen und damit die Leistungsfähigkeit der Muskulatur schneller wieder herstellt.

Leukotape classic eignet sich ideal zur Stützung von Muskeln und Gelenken während dem Sport.

Kinesiotape, dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken.

Fussreflexzonenmassage

Die Fussreflexzonenmassage ist eine Form der Reflexzonen Therapien.

Der menschliche Körper spiegelt sich am Fuss. Die Fussreflexzonentherapie ordnet verschiedene Bereiche am Fuss, bestimmten Organen zu. Zum Beispiel der grosse Zeh dem Gehirn, beim Mittelfuss befinden sich die inneren Organe. Der Fuss ist wie eine Landkarte und repräsentiert die Beschwerden des Körpers, die Reflexpunkte sind am ganzen Fuss verteilt und sind bei Beschwerden schmerzhaft. Durch gezielte Druckmassagen, können die körperlichen und seelischen Blockaden  gelöst werden und somit das System wieder in Gleichgewicht bringen.
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Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Therapie und es werden nicht nur einzelnen Symptomen behandelt. Die Wirkung umfasst sowohl psychische als auch physische Bereiche des gesamten Organismus.

Bindegewebemassage

Auch subkutane Reflextherapie genannt. Es wird vor allem das subkutane Bindegewebe behandelt.

Sämtliche Organe stehen durch die Nervenbahnen mit klar definierten Hautgebieten in Verbindung. Diese Hautgebiete werden Reflexzonen genannt.
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Bei der Bindegewebsmassage wird das Unterhautbindegewebe mit Strich- und Zugtechnik  am Rücken, bei der bestimmten Reflexzone gezielt massiert und somit Verklebungen und Verspannungen gelöst.

Lymphdrainage

Das Lymphsystem hat die Funktion die Lymphe zu entgiften und hat die Aufgabe überflüssige Gewebsflüssigkeit abzuleiten. Die Lymphe hat aber auch Einfluss auf das gesamte Abwehrsystem des Organismus.
 
Ein Lymphstau, kann verschiedene Ursachen haben:

• Durch eine Operation, wenn dabei Lymphknoten entfernt werden, häufig bei Krebskranken.
• Verletzungen der Lymphbahnen durch Operationen
• Narbenbildungen nach operativen Eingriff
• Veränderungen durch Krankheiten, die Einfluss auf das Lymphsystem haben
• Äussere Verletzungen auf der Haut zB. Insektenstiche, Infektionen bei einem Schnitt
• Oder auch bei sportlichen Verletzungen oder nach Operationen

 
Die Manuelle Lymphdrainage ist eine spezielle Form der Massage. Es wird mit verschiedenen Handgriffen durch sanfte kreisende und pumpende Bewegungen das Lymphsystem angeregt. Gestaute Gewebsflüssigkeit, kann dadurch besser abtransportiert werden

Narbenstörung

Innerliche und äusserliche Narben als Folge von Operationen, Verletzungen, Impfungen, Entzündungen und Insektenstiche können Einfluss auf den Energieflusses des Körpers haben. Ebenfalls können durch die Verklebungen des Gewebes Durchblutungsstörungen auftreten und sogar Organe und die betroffene Körperregion in ihrer Funktion und Bewegungsablauf einschränken.
 
Durch gezielte Behandlungsmetoden, mit z.B. Handgriffen und/oder Therapiestäbchen, wird die Narbe und das umliegende Gewebe durchblutet und somit die Verklebungen gelöst.
Vor allem wenn die Narbe sich taub anfühlt, gerötet ist oder juckt, ist dies ein Zeichen für ein Narbenstörfeld. 

Ultraschalltherapie

Ultraschalltherapie ist ein Bereich der physikalischen Therapie. Durch die Ultraschallwellen wird die Durchblutung verstärkt und damit  eine Verbesserung des Zellstoffwechsels ausgelöst. Durch dies werden Schmerzen reduziert und die Verletzung/Entzündung der Muskeln und Sehnen schneller heilen.  Durch eine Iontophorese können Medikamente in flüssiger Form schneller in das Gewebe eindringen.

Hot Stone

​Geniessen Sie eine Wellnessmassage mit heissen Lavasteinen für Körper, Geist und Seele.
Durch die sanfte Massage mit den heissen Steinen und Händen, werden die Anspannungen des Alltags gelöst und Sie können sich entspannen und die Seele baumeln lassen.

Pilates Care / Pilates Care Reha

Pilates Care ist eine klinische Pilates Methode. Es ist ein strukturierter Aufbau und sorgt für eine nachhaltig aufrechte Körperhaltung. Sie ist auch eine effiziente Rückentherapie nach der Philosophie des Gründers Joseph Pilates. Die Pilates Übungen werden auf der Matte und speziell auf dem Stuhl und der Liege ausgeführt.
Im Pilates Care Training wird gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes (unsere Stützmuskeln) trainiert.

Einzellektionen Pilates Care im 5er Abo kosten 650.- und im 10er Abo 1`300.-
 
Pilates Care Reha wird in der Standardtherapie ein- bzw. umgesetzt.

Personaltraining für Laufeinsteiger

Du willst 45 Minuten am Stück Joggen können? Du hast es schon mehrfach versucht jedoch Rückschläge erlebt?

Als Triathletin und Therapeutin möchte ich meine gesammelten Erfahrungen beim Laufen weitergeben.

Um den Spass in den Vordergrund stellen zu können, ist der Start zentral. Zum Lauftraining gehört nicht nur das Joggen, sondern auch einen Trainingsplan über alle wichtigen Teile dieses Vorhabens zu haben. Neben Spass soll auch die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gestärkt und die Fitness gesteigert werden. 

2 Trainingsangebote:

1. Personal Trainer: Training im Freien oder auf dem Laufband in der Praxis. Inkl. Laufanalyse und spezifischem Muskelaufbau der Defizite. Möglichkeit Abo Vergünstigung für Laufband möglich. Pro Stunde CHF 130.-
2. 14 Wochen Trainingsplan mit 2 Laufanalysen (Anfang u. Schluss) mit spezifischem Muskelaufbau der Defizite. 1 mal pro Woche 15 minütiges Meeting (Telefon) für Fragen und Austausch. Abo Vergünstigung für Laufband möglich. Preis pro Trainingsplan CHF 110.-

Preise

Standard

30 Min - CHF 65.-

60 Min - CHF 130.-

75 Min - CHF 160.-

Meine Leistungen sind EMR ZSR Nummer V788862, ASCA  und EMFIT anerkannt und können über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden.

Sie stehen bei mir im Mittelpunkt.